Mi motivál téged a változásra?

Nagyon valószínű, hogy a szíved már azt súgta, hogy hagyd abba az egészet, nem hagyhatod a gyerekedet rettegve magányosan sírni, de fogalmad sem volt, mi mást tehetnél. 

Lehet, hogy úgy érezted, csapdába estél, és figyelmen kívül hagyod mások figyelmeztetéseit, vagy nagyon erős nyomás alatt állsz, hogy olyan módszereket használj, amit már sokan mások is használtak. 

És ez igaz is.

Hogy is kell változtatni, a következő bejegyzések során elárulom.

Te miért keresel megoldást az alvás javítására?

Sajnos az ajánlott stratégiák nem használhatók úgy mint egy kézikönyv, amit gondosan végigtanulmányozhatunk.

Gyakran egyszerűen csak ismételjük a megszokott dolgokat, anélkül, hogy végiggondolnánk, honnan vettük ezeket. 

Van néhány érzelem, amely arra ösztönöz, hogy olyan új módszereket próbáljunk ki, amelyekről sosem hittük volna, hogy szóba kerülhet. Ilyenek:

-REMÉNYTELENSÉG

-KIMERÜLTSÉG

-FÉLELEM

-NINCS SEGÍTSÉG

Ezekről lesz majd szó a következő bejegyzésekben, és azért lesz néhány pozitív dolog is.

Miért fontos a biztonság?

Ahhoz, hogy jól aludjon, a gyerekednek biztonságban kell éreznie magát. Ez nem csupán egy filozófiai kérdés. Testileg kell jól éreznie magát.

Minden, ami a gyermek jól-létét, vagyis jó érzetét megzavarja, meg fogja zavarni az alvását is.

Alaposan vizsgáljuk meg, és határozzuk meg, hogy vajon az ajánlott stratégiák képesek-e biztonságot adni a gyermeknek, testileg és lelkileg egyaránt, vagy bizonytalanságban tartják, amitől ideges, zavart lesz. 

 

Hogyan tudod rávenni a gyerkőcöt az alvásra?

 És akkor néhány tipp:

• Néhányuknak szükségük van a tudatra, hogy itt vagyunk, mások inkább magukban oldanák meg a feladatot. 
• Érintésre, közelségre van szükségük.
• Adjunk nekik még egy párnát vagy egy hengerbe csavart takarót, ha nem félünk attól, hogy megfulladnak tőle; ez egy kis plusz komfortérzetet ad nekik.
• Tartsunk egy rutint minden nap, így pontosan tudják majd, hogy mi következik. És azt is tudják, hogy ha szükségük van rá, mi ott vagyunk. Ezt nagyon fontos tudniuk. Tapasztalni fogjuk, hogy a pihenésük nyugodtabbá válik, és az életminőségük is javul.

Azt kell megpróbálni, hogy soha ne felejtsünk el a szívünkre hallgatni.

Neked milyen tanácsok szimpatikusak az alvással kapcsolatban?

Milyen tanácsokat kapnánk mi szülők szívesen?

Azt kell tenni, ami megfelel neked és a családodnak

Egy megoldás nem jó mindenkinek

Meg kell hallgatni a gyermeket, figyelni kell a szükségleteire

Néha nagyon sok idő megváltoztatni a szokásokat, de képes vagy rá

Hallgass a szívedre

A következő bejegyzésben tényleg elárulom hogyan vedd rá a gyerkőcöt az alvásra.