A gyerkőc elalvásának másik kulcsa:

 Az előkészület:

• Amikor gyermeked szervezete nyugodt és készen áll az alvásra, az „átkapcsolás” az ébrenlétről az alvásba könnyen megy. 
• Ellenben, amikor szervezete teste zaklatott, akkor az „átkapcsolás” megtorpan, ez által nem tud elaludni. 

Azonban ismét, egy gyerek ritkán tudja szavakkal elmondani, hogy teste tiszta ideg, hogy elaludjon. 
A helyett megmutatja neked viselkedésével és sírással:

• Nézd meg figyelmesebben, és észre fogod venni!
• Jegyezd meg, és érezni fogod! 
• Hallgass figyelmesen, és hallani fogod. 

Nem számít mennyi idős gyermeked, amikor az alvásba való „átkapcsolást” valami lehetetlenné teszi, amivel te találkozol az a mozgás; nyugtalanság, ami az őrjöngéssel határos.

Mikor jön el az alvás ideje?

 amikor gyerkőcöd teste készen áll az alvásra:

Az ébrenlét és az alvás ellentétes állapotok. 

Gyermeked elalvási képességének legkritikusabb pontja az, amikor az agy kénytelen egyik állapotból a másikba „átkapcsolni”. 

• Néha ez a váltás könnyedén megy. Gyermeked (vagy szomszédod gyermeke), egyszerűen lefekszik és elalszik. 
• Máskor ez az „átkapcsolás” akár heves is lehet, darabokra tépve a rendszert a nagy tiltakozásban, összecsapva érezve magadat az ereje által. 
  

Esti és délutáni alvásidők nem kell hogy rettegett időszakok legyenek!

Érezted már ezt, amikor gyerkőcöd nem aludt az éjjel?

Amikor gyermeked nem alszik, úgy érezheted, hogy viselkedési szándékos. 

Miért?

 Gondolkozhatsz rajta:

Miért teszi ő ezt velem?  

Miért noszogat engem és miért zavar mindenkit maga körül? 

Ettől a látásmódtól dühösnek és tehetetlennek érzed magad, készen állva a veszekedésre gyermekeddel, vagy becsapni az ajtót és egyedül hagyni őt.

 A valóságban ha gyermeked nem alszik, nem ellened szól!

 Inkább ez egy válasz arra, mi zajlik testében. 

Amikor nem alszik, ez nem azért van, mert nem akar, hanem azért mert nem tud.

A mély alvás titkának feltárása

Az érzékeny, felelős törődés tényleg a mély alváshoz vezet

Lehet, hogy most még bizonytalan vagy,  bár ma már tisztába vagy azzal, hogy hallgathatsz arra, amit a szíved súg, de még aggódsz, hogy ha így teszel gyerkőcöd  ez által rossz alvási szokásokat építesz fel benne. 

Engedd meg Kurcinkának, hogy megmutassam hogyan képes az érzékeny törődés fizikálisan átkapcsolni alvásba. -erről lesz szó a következő bejegyzésekben.

Lányom rajza (10 évesen) az érzelmi vezetőről