Akár csupán
- egy este a bébiszitterrel/nagyszülővel,
- hosszútávú elválás válás miatt,
- vagy a szülők katonai szolgálata miatt,
az elválás feszültséget
okozhat gyermekednél.
Ez nem azt
jelenti, hogy sosem hagyhatod el gyermekedet.
Egyszerűen tudatosan gondolkodj el azokon a dolgokon, amik segítik
őt biztonságban érezni magukat távollétedben és megkaphatják az elegendő
alvásmennyiséget, amire szükségük van. Az elválás egy nagyon természetes része
az életnek, ami az ezen tudatosság nélkül, a feszültség, amit generál szétválaszt
bennünket.
Akár az elválás a testvérektől és társaktól meg tudja
zavarni gyermeked alvását.
Hogyan tudod kezelni saját stresszedet, vagy egy állást hogyan tudsz betölteni, ha az elválás feszültséget teremt gyermekednél?
Ha egyszer rámutatsz a „bűnösre”, fel tudsz
fedezni utakat a kezelésükre, mint például lerövidítheted gyerkőcöd bölcsiben
tartózkodását, amikor tudod, vagy előre tervezel plusz nyugtató stratégiákat az
estére, amikor lehetetlen előbb elhozni onnan. (Ez nagyobb gyerekekre is igaz!)
Ne feledd az új tanévet, vagy ha az óvónő vagy dadus
szülni megy.
Sokkal könnyebb megnyugtatni egy gyermeket, ha megérted, hogy az
a feszültség az elválásnak köszönhető, ami gyermekedet nyűgössé és
együttműködni nem hajlandóvá teszi.