Ironikusan, minél kevesebbet alszik gyermeked, annál több
stresszhormont termel szervezete, ami a napi tevékenység során akadályozza őt.
Ha gyermeked nem alszik, vagy nem viselkedik
jól, gondolj vissza a hét eseményeire!
- Fel kellett őt ébresztened egy délutáni alvásból?
- Kihagyott egy délutáni alvást, vagy késő estig fent kellett maradnia egy esemény miatt?
- Álmatlan éjszakát töltött egy szállodában vagy egy pizsama partin?
Ha ezek a dolgok előfordultak,
feltételezheted, hogy gyermekednél magas a feszültség szintje.