Néha legnagyobb erőfeszítésed ellenére kihagyod gyermeked
„ablakát”. Tudni fogod, mivel túl-fáradtság okozta viselkedés jön elő rajta.
Amikor
- gyermeked sír,
- őrjöngős játékba kezd,
- agresszívvá,
- vagy meggondolatlanná válik,
- elkezd feleselni,
- túlzott reakciók,
- vagy nem elégszik meg semmivel akár mit csinálsz,
az „ablakát” már elkerülte.
Vagy, ha visítozva rohangál a lakásban, egyre jobban túlpörögve, az energia második
hulláma elragadta őt és hajtja előre őt az éjszakába.
Nem csak a gyerekeknek van „ablaka” az alváshoz, a felnőtteknek is!
Megjegyezve sajátodat és megbecsülve, ahelyett,
hogy egy újabb feladatot fejeznél be, vagy még egy telefont elintézel,
varázsütésre megszünteti a konfliktust gyermekeddel – mivel te is meg fogod
kapni a pihenést, amire szükséged van.