Miért hasznos a napközbeni alvás?
- Tanulmányok tucatjai mutatják ki, hogy a napközbeni alvás növeli az éberséget, a termelékenységet és javítja a hangulatot.
- A napközbeni alvás javítja a mozgási képességet, benne a reakció időt, valamint kritikus az egészséges fejlődés és immunrendszer működése szempontjából.
- Egy sűrű nap rohanása közben, gyermeked napközbeni alvása segíti az önkontrolt.
- E nélkül az összes energia az ébren maradásba megy el, és ez több lefekvéskörüli harchoz vezet és éjszaka közepi felébredéshez, mivel gyermeked túlfáradt.
Ha gyerkőcöd nem tud elaludni nap közben, vagy este illetve éjjel sokszor felébred, jelentkezz online képzésemre itt: https://www.elenkgyerekek.com/kepzesek/almatlanul/
