A pólya elavult dolog?

 

Hogyan tudod csökkenteni a csecsemő stresszét?

Amikor az újdonsült szülők jól érzik magukat, a baba stresszintje alacsonyabb. 

Ha egyszer bevezeted, néhány extra dolog, ami segíti az átmenetet a pocakodból a való világba.   Újszülötted a szűk helyhez van szokva. A karok és lábak kalimpálásának szabadsága fárasztó és túlingerlő lehet számára. Ezért segít neki, ha pólyában tartod. 

Gyakran, ha gyermeked túl álmos az etetéshez, javasolt kibontani őt az etetés ideére, azért hogy éber legyen eléggé az evéshez. Nagyon figyelj oda a babára, hogy az éberség a nélkül legyen meg, hogy túlingerelné őt ez a helyezt. Tágra nyitja a szemét és nyugodtsággal néz rád, lassan körözve karjaival és lábaival, vagy merevvé és izgatottá válik, rólad levéve a szemét, mivel túlinterlődött? Küszöböld ki a kicsomagolását, ha a szabadság túlterheli őt.

Lányom rajza

Ha gyerkőcöd nem tud elaludni nap közben, vagy este illetve éjjel sokszor felébred, jelentkezz online képzésemre itt: https://www.elenkgyerekek.com/kepzesek/almatlanul/

Miért romlik meg a házasság/párkapcsolat szólés után:

 

Az Anyatermészet arra törekszik, hogy a csecsemőket a faj túléléséhez alkossa meg. Ez azt jelenti, hogy azokat a hormonokat növeli, amik csökkentik a szexuális vágyat a friss édesanyákban. Sajnos ez a csökkentés csak az egyenleg egyik oldalára igaz; az apáknál megmarad az erős szexuális vágy, ami számára azt érezteti, hogy őt kizárták.

Helyreállítani a párkapcsolatot egy újszülött érkezése után alapvető dolog az első évben!

 Egy kevésbé stresszes anyának több ideje és enrgiája van az édesapára, ami boldoggá teszi, és még többet segít. Együttműködve nem csak a stresszt csökkentitek, hanem javítja a kapcsolatot is.

Ez azt jelentheti például az édesanyáknak, hogy el kell engedni a „te utadat” a babagondozásról és megengedni a z apa számára, hogy feledezze a „saját útját” ehhez. Emlékeztesd a többi nőt (nagymamákat, lánytestvéreket és barátokat), hogy ne gyötörjék vagy vegyék el az apától a feladatokat. Gyakran akaratlanul a nők kizárják az újdonsült édesapákat.

Ha szoptatsz, a fürdetés legyen az apa feladata. Ez csodállatos bensőséges lehetőséget teremt a gyermekgondozásban. Öltöztetés, pelenkacsere, hordozás, ringatás és altatás az etetés után mind olyan feladt, amit az édesapa átvehet. 

Ahogy gondoskodtok és tápláljátok együtt a kis jövevényt, ne feledkezzetek meg egymásról. Létrehozva a gondoskodás és intimitás szokásait boldogabbá tesz és kevesebb stresszt éreztek. Gyermeked érezni fogja a különbséget, és mindenki jobban tud majd aludni.

Ha gyerkőcöd nem tud elaludni nap közben, vagy este illetve éjjel sokszor felébred, jelentkezz online képzésemre itt: https://www.elenkgyerekek.com/kepzesek/almatlanul/

Amennyiben a baba nem veletek alszik -hogyan tudod megkönnyíteni a jó alvást?

              Ha te felszínesen alszol, és nem tudsz egy szobában aludni gyermekeddel, fontos ezt felismerni. Neked is szükséged van alvásra. Ha ez az ok, akkor választhatod azt is, hogy csecsemőd egy másik szobában alszik. (Ez lehet, hogy kényelmesebb számodra más okokból is.) 

A böfiztetős textilpelus és a takaró a kiságyba mehet itt is. Amikor éjjel eteted babádat, használd a hintaszéket, vagy vidd be az ágyba és etesd meg ott. Majd rakd be a kiságyába.

 A változtatgatás az alvóhelyekben éberséget okoz a csecsemőknek. 

Kiszámíthatóság és stabilítás lehetővé teszik számára, hogy nyugodt maradjon, az édesanya illata által megnyugtatva, és készen áll az alvásra.

Nem számít, milyen helyet választasz csecsemőd „fészkéül”:

• válassz egy olyan helyszínt:
•  ami könnyű használni, 

és megengedi számodra, hogy olyan nyugodt és pihent maradj, amennyire csak lehetséges. 

Hogyan altasd el babádat?           

 Létrehozni egy napirendet nem azt jelenti, hogy egy merev menetrendet alkotsz! Ez azt jelenti, hogy létrehozol csendesítő nyugtató stratégiákat, amik megengedik mindenki számára, hogy készen álljanak az alvásra. Ezt elkezdeni úgy lehet, hogy együttműködtök.

Ha gyerkőcöd nem tud elaludni nap közben, vagy este illetve éjjel sokszor felébred, jelentkezz online képzésemre itt: https://www.elenkgyerekek.com/kepzesek/almatlanul/

Egy légtérben alvás, de nem egy ágyban:

 

         Ha közeledben szeretnéd tudni csecsemődet, de aggodsz, hogy ráfekszel, vagy állandó riadókészültségben leszel, ha melleteted van, vagy egyszerűen nem kényelmes az együttalvás, a közelben alvás lesz a te megoldásod. 

Óriási választék van:

•  utazóágyakban, 
• bölcsőkben, 
• függőágyakban 
• és mózeskosarakban, 

ami megkönnyíti gyermekedet a közeledben tudni, de nem a te ágyadban. 

Számíts az átmenetre, ha gyermekedet kiságyba vagy nagyobb helyre szoktatod át, ahogy nő. 

Amikor olyan „fészket” készítesz, ami külön van a te ágyadtól, fontos, hogy legyen jelen az őt ellátó szülő illata. Egyszerű módja ennek a textilpelenka, vagy egy könnyű takaró.

Minden nap, ahogy alszik napközben, vagy leteszed este, ugyan azon a folyamaton menjentek át, lerakva őt a textil pelenkájára, vagy takarójára, ami az édesanyja illatát tartalmazza, vagy annak a szülőének, akivel a legjobban ismer. Ha utazol, vidd magaddal a pelust, a gyermeknek ezt azt jelenti, hogy magatokkal vittétek a „fészkét”. Ha szuperérzékeny, vidd magaddal a lepedőjét és a matracát is.

Ha gyerkőcöd nem tud elaludni nap közben, vagy este illetve éjjel sokszor felébred, jelentkezz online képzésemre itt: https://www.elenkgyerekek.com/kepzesek/almatlanul/

Mikor ne aludj együtt gyermekeddel?

 

Az aggodalom az együttalvásban az, hogy lehet ráfekhetsz a babára, vagy megfojtod őt. Legyél annak tudatában, hogy vannak tényezők, amik csökkentik az érzékenységedet, hol van abban a pillanatban a babád az ágyban. Így ne válaszd az együttalvást ha:

1.      Dohányzol

2.      Alkoholt fogyasztottál, vagy droghasználó vagy, beleértve a vényköteles gyógyszereket, a diszkó drogokat, vagy vény nélkül kapható gyógyszereket, ami károsíthatja fogékonyságodat.

3.      Megmaradt súlyfelesleged, ami megakadályozhatja tudatosságodat, hol van a tested a babáéhoz képest.

4. Partnered nem szeretné – a babáknak olyan szülőkre van szükségük, akik nyugodtak, és együttműködnek

 

Ha gyerkőcöd nem tud elaludni nap közben, vagy este illetve éjjel sokszor felébred, jelentkezz online képzésemre itt: https://www.elenkgyerekek.com/kepzesek/almatlanul/