Csináld hírtelen. Egyszerűen az új napirend szerint kezeld gyermekeedet, megváltoztatva az ébredési, napközbeni alvási és a lefekvési időket, akár csak az étkezési és mozgási időket. Csak ne feledd el, hogy gyermeked nincs szinkronban önmagával, így sokkal több segítségre lesz szüksége a lenyugváshoz, hogy aludni tudjon, mivel túlfáradt lesz, mire eléri azt az időt. És a későbbi lefekvési idő ellenére, kezdetben korábban fog ébredni, mint ahogy szeretnéd.
Ha neked is korán kelőd van, és három és fél éves, vagy idősebb, elkezdhetsz neki képességeket tanítani, mit tegyen, amikor korán ébred, így a család többi tagja tovább tud aludni. (Ha fiatalabb, el kell fogadnod, szüksége van rád, hogy korábban lefeküdjön, és korábban kezd a napodat, amíg elég idős nem lesz ahhoz, hogy együttműködhessetek – a napfelkelték tényleg gyönyörűek!)
Ha gyerkőcöd nem tud elaludni nap közben, vagy este illetve éjjel sokszor felébred, jelentkezz online képzésemre itt: https://www.elenkgyerekek.com/kepzesek/almatlanul/
