Csak úgy, mint a korai ébredésnél, a gyerekek egyéni különbségei számítanak, amikor változtatni akarod a lefekvési időt.
- A lassan alkalmazkodó, rendszeres északai bagjok, akiket a legnehezebb átállítani egy korábbi lefekvési időre.
- Az érzékeny gyermek nehéznek fogja találni az elalvást világosban. Szüksége lesz extra erőfeszítésekre, hogy sötétísd a szobáját, így agya tudni fogja, hogy itt az alvás ideje.
Ha gyerkőcöd nem tud elaludni nap közben, vagy este illetve éjjel sokszor felébred, jelentkezz online képzésemre itt: https://www.elenkgyerekek.com/kepzesek/almatlanul/
