Ha gyerkőcöd nem tud elaludni nap közben, vagy este, illetve éjjel sokszor felébred, jelentkezz online képzésemre itt: https://www.elenkgyerekek.com/kepzesek/almatlanul/

2022. április 24., vasárnap

Alvó hely változtatás tervezése: Mikor a legjobb megtenni a váltást?

 

Kevesebb problémával jár megváltoztatni gyermeked alvóhelyét, ha a megfelelő időben teszed azt. Az által, hogy vársz, és figyelsz, fel fogod fedezni, hogy van egy „ablak”, amikor sokkal egyszerűbb lesz a váltás.

            A négy hónapos kor gyakran egy tökéletes „ablak” ahhoz, hogy áthelyezd gyermekedet az egyik alvólehetőségről a másikra, legyen az a szülői ágyból a kiságyba, vagy a bölcsőből a kiságyba. Négy hónapos korban gyermeked alvás mótívuma jelentős változás következik be. Túl van a születés okozta kezdeti felforduláson, többet tanult már az új világról, és gyakran készen áll az önálló alvás kihívására.

            De ha a negyedik hónapnál te nem állsz készen, vagy gyermeked vehemensen hozza tudtodra, hogy nincs felkészülve a változásra, ne aggódj. Több „ablak” ideje jön el még.  Amikor egy olyan pontot választasz, amikor gyermeked egyensúlyban van, inkább, mint a fejlődési hullám közepén, több energiája lesz és a változás kezelését fent tudja tartani. Minden gyermek más egy kicsit, így közelről figyeld gyermekedet. Megmutatja majd a jeleket, amikor készen áll a változásra.


Gyerkőcöd nem tud elaludni nap közben, vagy este illetve éjjel sokszor felébred, jelentkezz online képzésemre itt: https://www.elenkgyerekek.com/kepzesek/almatlanul/


2022. április 17., vasárnap

Kellemes Húsvétot kívánok mindenkinek!


 

2022. április 10., vasárnap

Hogyan válts alvóhelyet (családi ágyból sajátba, bölcsőből, kiságyba, szülői hálóból saját szobába stb.)

 

Tudd, hogy mit szeretnél elérni:

 Fontos elgondokodni a változásokról, amiket alkalmazni szeretnél:

  • Megváltoztatod annak személyét, akivel gyermeked alszik? 
  • Egyik ágyból a másikba rakod át őt? A szoba is változik, amiben aludni fog? 
  • Vagy a változás mindháromra vonatkozhat.

Azzal, hogy világosan meghatározod, mit szeretnél elérni, kezdheted úgy, hogy lépésekre bontod a folyamatot. 


Mivel a változás nagyon lassú, az által, hogy néhány alaplépést követsz, segítheted gyermekedet, hogy könnyedén váltson és sikeresen.

A lépések:

 

1.      Az elhatározás a váltásra

2.      Egy új „fészek” építése

3.      Megtanulni az önálló alvást

4.      Támogató gyakorlás

Meváltoztatni az alvóhelyet feszültséget teremt. 

Ahogy felülvizsgálod a lépéseket, észreveheted, hogy ezek mind a feszültségkezelésről szólnak. Így téve, segíted őt a változást nyugodtabban megközelíteni ahelyett, hogy erőltetéssel riadó állapotába taszítanád őt. A folyamat veled kezdődik.




Gyerkőcöd nem tud elaludni nap közben, vagy este illetve éjjel sokszor felébred, jelentkezz online képzésemre itt: https://www.elenkgyerekek.com/kepzesek/almatlanul/


 

2022. április 3., vasárnap

Alaptermészetek: készíts tervet utazásodhoz, úgy, hogy hozzá igazítod, 5. rész -- Rendszeresség és rendeszertelenség

 

Amikor gyermeked bioritmusa nagyon kiszámítható és rendszeres

 A rendszeres gyerekek bárhol elalszanak, viszont csak akkor, amikor a biológiai órájuk alvásra áll, és ugyan úgy étkezésrekre is be van állva.  Amikor az otthoni ebédidő van, ennek a gyereknek szüksége van valamit ennie!

 Amikor gyermeked bioritmusa kiszámíthatatlan és rendszertelen

 A rendszertelen gyerekek az árral úszank, nagyszerű ez az utázásnál, kivéve, ha túlfáradtak lesznek. Csábító kihagyni vagy megzavarni a napirendet, mivel annyira rugalmasak, de a végén számukra is hasznos lesz az állandóság.





Gyerkőcöd nem tud elaludni nap közben, vagy este illetve éjjel sokszor felébred, jelentkezz online képzésemre itt: https://www.elenkgyerekek.com/kepzesek/almatlanul/