Ha egy új helyen kezeled a feszültséget, ami hasznos a mély alvás eléréséhez, az egész folyamat sokkal könnyebb, ha az Anyatermészetet magad mellé állítod, azt súgja gyermeked agyának, hogy itt az alvás ideje –még egy új helyen is.
Ragaszkodj a napirendhez!
Az által, hogy kiválasztod azt az időszakot, amikor a napirendet tartani tudod, megnöveled annak esélyét, hogy a változás sokkal könnyebben menjen.
Ha ragaszkodsz a napirendhez, az Anyatermészet a támaszod lesz.