Ha gyerkőcöd nem tud elaludni nap közben, vagy este, illetve éjjel sokszor felébred, jelentkezz online képzésemre itt: https://www.elenkgyerekek.com/kepzesek/almatlanul/

2022. július 17., vasárnap

Az Idő fontos tényezője a jó alvásnak:

 

 

Ha egy új helyen kezeled a feszültséget, ami hasznos a mély alvás eléréséhez, az egész folyamat sokkal könnyebb, ha az Anyatermészetet magad mellé állítod, azt súgja gyermeked agyának, hogy itt az alvás ideje –még egy új helyen is.

Ragaszkodj a napirendhez!

 A napirend beállítja gyermeked biológiai óráját, és világosan jelzi, hogy eljött az alvás ideje. Minél jobban ismeri gyermeked a napirendjét, annál könnyebb számára az elalvás.

Az által, hogy kiválasztod azt az időszakot, amikor a napirendet tartani tudod, megnöveled annak esélyét, hogy a változás sokkal könnyebben menjen.

Ha ragaszkodsz a napirendhez, az Anyatermészet a támaszod lesz.


Gyerkőcöd nem tud elaludni nap közben, vagy este illetve éjjel sokszor felébred, jelentkezz online képzésemre itt: https://www.elenkgyerekek.com/kepzesek/almatlanul/