Halaszd a lefekvési időt tizenöt perccel. Valószínűleg többet szeretnél, de most, ha drasztikusabban lépsz, a végén egy túlfáradt gyerkőcöt kapsz, aki még korábban kel majd.
A lefekvés halasztása főleg akkor nehéz, amikor az óraátállítás miatt
esel vissza. Nem csupán készen fog állni gyermeked az alvásra már mielőtt az
óra azt mondja, hogy alvásidő van, de számodra is, nagyobb kiháívás, hogy
türelmes legyél és nyugodt gyermekeddel. Ha tudod, kezd el az óraátállításhoz a
szoktatást néhány nappal korábban, így kis lépésekben tudod megtenni.
Szerencsére, könnyebb elhalasztani a lefekvési időt egy kicsivel, mint ha
korábbra akarnád tenni.
Ha gyerkőcöd nem tud elaludni nap közben, vagy este illetve éjjel sokszor felébred, jelentkezz online képzésemre itt: https://www.elenkgyerekek.com/kepzesek/almatlanul/
