A legfontosabb elemek:
A helynek olyannak kell lenni, ahol a baba kényelmesen aludhat, és amikor a baba alszik, te is képes leszel aludni.
- Ha te úgy alszol a legjobban, ha a gyerkőc melletted van az ágyban – akkor választhatod az együttalvást.
- De ha egy csöpség az oldaladon teljesen éberen tart téged minden lélegzetét hallva, azt fogod választani, hogy egy mózeskosárba helyezed el, egy bölcsőben a szobádban,
- vagy egy bölcsöben a saját szobájában egy babafigyelővel.
Eldöntheted, hogy melyik lehetőség működik a legjobban számodra és az egész családnak. Ha együtt nevelsz a partnereddel, neki is egyett kell értenie. Emlékezz, a csecsemő megérzi szülei stresszét.
Gondolkozzatok el alaptermészeteken. Egyikötök felszínesen alszik másikotok
három gyerekkel is tud együtt aludni, a nélkül, hogy észlelnéd őket? Ez számít.
Ahogy azon töprengsz, hova szeretnéd rakni a „fészket” bizonyosodj meg róla, hogy ez az a hely, ahol kényelmes használata a napközbeni alvásokhoz is.
Fontos az is, hogy akár benne is tudd etetni gyermekedet, vagy annak közelében, mivel előre látható hogy felébred, és enni akar. A szaglószervi jelek és ízek, ami tudatja vele „Ez az én fészkem. biztonságban vagyok itt és tudok aludni.” Ha péládul nem akarsz vele együtt aludni, ne a saját ágyadban etesd, vagy, ahogy befejezted, azonnal helyezd gyermekedet a saját alvóhelyére. Minél többet aludhat az etetés helyén, annál jobban fogja élvezni ott az alvást .
