Képzeld el egy pillanatra, hogy ott állsz a vonalon.
Ha jobbra lépsz:
A „piros zónában” találod magad. ezt a zónát a feszült energia és feszült
fáradtság zónájának nevezik.
A feszült
ébredés egy figyelmeztető rendszer, ami
„bekapcsolja” a testet, felemelve a stressz hormon szintjét, és éberen
tartja azt. Gondolatok cikáznak az agyban, ahogy a szív gyorsabban
ver. Tulajdonképpen a szervezet harcol azért, hogy ébren maradjon.
Balra lépve:
Belépsz a „zöld zónába”.Ezt a zónát a nyugodt energiának és nyugodt fáradtságnak nevezik. Amíg ebben a zónában gyermeked teste nyugodt
és ellazult; szíve normál ütemben ver,
az egész szervezet zökkenőmentesen működik, és ezért gyermeked könnyen és
gyorsan mély álomba merül.
Az által, hogy észleljük a különbséget a két zóna között,
el tudod felejteni annak rejtélyét, hogy könnyen vagy nehezen alszik-e el
gyerkőcöd.
Figyeld meg közelről;
gyermeked tettei és a te szavaid segít neked meghatározni, melyik zónában vagytok.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése