- Amikor gyermeked szervezete a „piros zónában” van, az átkapcsolás az ébrenlét és az elalvás között az éber állapotban ragad. Éber marad, készen állva a küzdj vagy fuss állapotra.
- Végül, mindamellett a kimerültség ereje túlterheli őt, és szervezete összeomlik „zaklatott”alvásba.
- A kimerültség még több feszültséget okoz, még mélyebbre lökve gyermekedet a „piros zónában”.
- Több feszültség nehezebbé teszi az elalvást.
- Az alváshiány vonzza a viselkedésproblémákat.
A folyamat önmagát táplálja;
minél feszültebb, annál inkább kiesik az egyensúlyból a szervezet, annál
nagyobb az ellenállás az alvással szemben.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése