Amikor pihentnek, energikusnak és nyugodtnak érzed magad:
képes vagy
összpontosítani.
Amikor azonban keveset aludtál:
a tested
„ébresztő” üzemmódba kapcsol, és ebben az állapotban sokkal
nehezebb a feladatokra figyelni és jól teljesíteni.
- Milyen jól tudsz koncentrálni és teljesíteni? Könnyen zaklatottá válsz?
Ha
úgy látod, hogy a gyerekekre nem tudsz figyelni, és észreveszed,
hogy sosem látod vagy hallod őket – talán túl fáradt vagy. És
ha azon kapod magad, hogy előbb kanyarodsz be, vagy fent maradsz a buszon,
vagy ha az ebéd csak egy csomag az asztalon – akkor ideje az
alvásról beszélni.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése