Ha gyerkőcöd nem tud elaludni nap közben, vagy este, illetve éjjel sokszor felébred, jelentkezz online képzésemre itt: https://www.elenkgyerekek.com/kepzesek/almatlanul/

2016. december 4., vasárnap

A test és az alvás


A gyermeked testét is befolyásolja a feszültség és a fáradtság. A mozgása összeszedetlenné, féktelenné és gyakran váratlanul impulzívvá válik.
Mennyire képes a gyermeked a testét irányítani?
A mozdulatai kiegyensúlyozottak, energikusak, vagy olyan, mintha dróton rángatnák, és képtelen abbahagyni a mozgást? 

Az önmérséklethez energia kell. A fáradt, ezért feszült gyerekeknek nincs erejük uralkodni magukon.

Ez az őrület is ügyetlenséghez vezethet.
A fáradtság ráadásul más szempontból is veszélyes. A fáradt gyermekek sokkal hajlamosabbak a fertőzések elkapására, mint a kipihent, kiegyensúlyozott társaik. 
 Ha az alváshiány egy egész hétig halmozódik, az erősen gátolja a szénhidrátok feldolgozásának képességét, ezáltal az egyén képtelen kezelni a stresszt és nem tudja fenntartani a megfelelő hormon háztartását, és állandó küzdelmet folytat a fertőzésekkel.