Ha gyerkőcöd nem tud elaludni nap közben, vagy este, illetve éjjel sokszor felébred, jelentkezz online képzésemre itt: https://www.elenkgyerekek.com/kepzesek/almatlanul/

2019. december 15., vasárnap

A rendszertelen alaptermészet, mint alvásakadályozó

Tiltakozása, vagy kevés jele ellenére, ami azt jelzi elérte az „ablakát”, tegyél meg mindent, hogy stabil legyen a napirend a hét minden napján!
A nap során javuló viselkedése a plusz esti erőfeszítést megéri, hogy ágyba kerüljön. Lényeges a lefekvési idő kiszámíthatósága.