Tiltakozása, vagy kevés jele ellenére, ami azt jelzi elérte az „ablakát”, tegyél meg mindent, hogy stabil legyen a napirend a hét minden napján!
A nap során javuló viselkedése a plusz esti erőfeszítést megéri, hogy ágyba kerüljön. Lényeges a lefekvési idő kiszámíthatósága.