Ha gyerkőcöd nem tud elaludni nap közben, vagy este, illetve éjjel sokszor felébred, jelentkezz online képzésemre itt: https://www.elenkgyerekek.com/kepzesek/almatlanul/

2019. augusztus 25., vasárnap

Mik a nyugtató, csendesítő tevékenységek?


Olyan nyugtató szokást hozz létre, ami jó gyermekednek és számodra is        

  • Választhatod azt, hogy a nyugtató és kapcsolódási tevékenységeket csak abban a szobában fogod csinálni, ahol gyermeked aludni fog. 
  • Vagy dönthetsz úgy is, hogy befejezed a mielőtt a „fészkébe” megy, és az utolsó tevékenység a kedvence legyen, amikor ott van már. 

Ne hagyd el alvóhelyét, amíg teljesen meg nem nyugodott. 

Amennyiben ez működik családod számára, bele tudod foglalni a nyugtató tevékenységeket, az alváshoz való készülődés feladatai közé. 

  • Olvassatok együtt mesét, 
  • gondoskodj arról, hogy belebújik a pizsamába, 
  • hagyd gyermekedet, hogy játsszon csendesen, 
  • vagy zenét hallgasson,

amíg te a többi gyerkőccel törődsz, térj vissza hozzá, 

  • masszírozd meg, 
  • majd feküdjetek le együtt beszélgetve.
Néhány gyermeknek csupán egy „kapcsolódó” tevékenységre van szüksége veled, kivétel, ha ez egy rossz éjszaka. Másoknak állandóan többre van szükségük.
A kapcsolódó és nyugtató tevékenységek befejeződnek, amint gyermeked teste ellazul. Majd itt az ideje a jelnek, hogy a szokásrend befejeződött, és itt az idő ágyba bújni.