A gyerkőc feszültség és kimerültség szintjét:
Nézd át ismét a jeleket, amik alapján gyermeked alváshiányban szenved:
Majd válaszd
ki a napnak azt a szakaszát, mint például rögtön iskola után, amikor elhozod őket
a napköziből, vagy vacsorakor, hogy ellenőrizd a feszültség és kimerültség
szintet.
- A gyerekek bosszúsak-e és nyafognak?
- A házi feladat túlterheli őket?
- Ügyetlenebbek a szokásosnál, vagy kényeztetésre vágynak?
- Hogy tartják a figyelmet?
- Egyik játékról a másikra mennek, nem figyelnek oda, vagy több segítségre van szükségük és figyelemre mint általában?
- El tudnak lenni egymás mellett, vagy egymás torkának ugranak folyton?
Amennyiben gyermeked a nyugodt energia és
nyugodt fáradság zónájában van, nem fogod látni a rossz viselkedés jeleit
karöltve a feszült energiával és kimerültséggel.