Ha gyerkőcöd nem tud elaludni nap közben, vagy este, illetve éjjel sokszor felébred, jelentkezz online képzésemre itt: https://www.elenkgyerekek.com/kepzesek/almatlanul/

2019. június 16., vasárnap

Mit kell ellenőrizned a jó alváshoz?


A gyerkőc feszültség és kimerültség szintjét:

Nézd át ismét a jeleket, amik alapján gyermeked alváshiányban szenved:

Majd válaszd ki a napnak azt a szakaszát, mint például rögtön iskola után, amikor elhozod őket a napköziből, vagy vacsorakor, hogy ellenőrizd a feszültség és kimerültség szintet. 
  • A gyerekek bosszúsak-e és nyafognak? 
  • A házi feladat túlterheli őket? 
  • Ügyetlenebbek a szokásosnál, vagy kényeztetésre vágynak? 
  • Hogy tartják a figyelmet? 
  • Egyik játékról a másikra mennek, nem figyelnek oda, vagy több segítségre van szükségük és figyelemre mint általában? 
  • El tudnak lenni egymás mellett, vagy egymás torkának ugranak folyton?

Amennyiben gyermeked a nyugodt energia és nyugodt fáradság zónájában van, nem fogod látni a rossz viselkedés jeleit karöltve a feszült energiával és kimerültséggel.