Ha gyerkőcöd nem tud elaludni nap közben, vagy este, illetve éjjel sokszor felébred, jelentkezz online képzésemre itt: https://www.elenkgyerekek.com/kepzesek/almatlanul/

2019. július 7., vasárnap

Miért kell kiszámítható lefekvési szokásokat létrehozni?




Egy hatékony lefekvési szokásrend egyszerű és megjósolható, annyira, hogy egy fiatalabb gyerkőc is el tudja mondani. 

  • Olyan lépésekből áll, amit éveken át tudsz követni, nem számítva, hogy hol vagy, legyen ez egy könnyű este, vagy akár egy rázós. 
  • Tartalmaz olyan tevékenységeket, amik minden felnőttnek, aki gyermekedet gondozza, biztonságot nyújt a kivitelezéshez és végül gyermeked átveszi ezeket majd saját maga. 
  • Legfontosabb, gyermekedet nyugodtság és biztonság érzésével hagyja, készen állva átcsúszni alvásba – végül, egyedül, bármilyen helyen, amit családod választ.


Még akkor is, ha gyermeked kis csecsemő, elkezdhetsz létrehozni egy szokásrendet, ami nyugtatja és jelzésekkel szolgál számára. 

1.Átmenet tevékenység: 

Az átmenet tevékenysége megjelöli a kezdetét a lefekvési szokásrendek, mint például 
  • a harapnivaló,
  • tompítani a fényeket, 
  • vagy felvenni a gyerkőcöt ölbe.


2. Kapcsolódó és nyugtató tevékenységek

A kapcsolódó és nyugtató tevékenységek lecsillapítják gyerkőcödet, hogy elég ellazult legyen az alváshoz. 

3. Jelző tevékenységek: 

A jelző tevékenységek is állandóak minden egyes este. 
  • Az ének, 
  • a puszi, az ima, 
  • a lámpa lekapcsolása 
  • és az éjszakai fény bekapcsolása, vagy egy ventilátoré, 

ami azt jelzi, hogy itt az idő aludni.

4. Átkapcsoló tevékenységek: 

Az átkapcsoló tevékenységek az utolsó emlékek és érzékek, amiket a gyerkőc közvetlen elalvás előtt tapasztal.