Ez az a perc, amikor az összes rendszer egyenesbe
jön (a biológiai óra beállítva, a test nyugodt) megigazgatja az alvó
kedvencét, megfordul, fészkelődik, amíg meg nem találja a megfelelő pozíciót,
álomba merül. Az egyetlen dolog, amire szüksége van, hogy 5 perc múlva ránézz.
Amennyiben azonban, egy olyan gyerkőcöd van, aki visít, már annak gondolatától is, hogy kimész,
ne ess kétségbe. Valószínűleg meglep téged, milyen gyorsan elalszik majd,
miután kialakítotok és következetesen tartotok olyan szokásokat, amik
csökkentik a feszültséget szervezetében és együttműködik biológiai órájával. Akár
még tehet is egy kísérletet egy próbálkozásra, hogy elengedjen téged egy-két
percre. Ha viszont nem áll rá még készen, ez teljesen rendben van. Mivel a
végső célunk gyermeked számára, hogy önállóan átvészelje az átkapcsolást az alvásba,
ez nem azt jelenti, hogy elhagyod őt. Segíthetünk neki, hogy elérje ezt egy kis
támogató gyakorlással.