Ha gyerkőcöd nem tud elaludni nap közben, vagy este, illetve éjjel sokszor felébred, jelentkezz online képzésemre itt: https://www.elenkgyerekek.com/kepzesek/almatlanul/

2018. április 22., vasárnap

Minek nekünk fészek? Madarak vagyunk talán?


A feszültség kezelése este:

Emlősök vagyunk, és az emlősöknek szükségük van „fészekre”,egy helyre, ahol eléggé biztonságban és védetten érezzük magunkat az alváshoz. Fontos, hogy együttműködj gyermekeddel egy „fészek” létrehozásában! 
  1. Lépj be arra a helyre, ahol gyermekedet elvárod, hogy aludjon. 
  2. Nézd, hallgasd, érezd, és szagold. 
  3. Most kapcsold le a lámpát, és nézz szét megint. (A szobák máshogy néznek ki a sötétben.)
  4. Ha tudsz, feküdj le az ágyba. Ha gyermeked egy rácsos ágyban alszik helyezd a fejedet a matrac magasságába. Hogy néznek ki ebből a szögből a rácsok? Kényelmes a matrac? 

Gyermeked alvóhelye legyen egyszerű, biztonságos és békés. 

Ha egyszer létrehoztál egy békés, biztonságos környezetet, menj vissza és adj hozzá kellékeket, ami segíti annak jelét, hogy itt az ideje az alvásnak.