A feszültség kezelése este:
Emlősök vagyunk, és az emlősöknek szükségük van
„fészekre”,egy helyre, ahol eléggé biztonságban és védetten érezzük magunkat az alváshoz. Fontos, hogy együttműködj gyermekeddel egy „fészek”
létrehozásában!
- Lépj be arra a helyre, ahol gyermekedet elvárod, hogy aludjon.
- Nézd, hallgasd, érezd, és szagold.
- Most kapcsold le a lámpát, és nézz szét megint. (A szobák máshogy néznek ki a sötétben.)
- Ha tudsz, feküdj le az ágyba. Ha gyermeked egy rácsos ágyban alszik helyezd a fejedet a matrac magasságába. Hogy néznek ki ebből a szögből a rácsok? Kényelmes a matrac?
Gyermeked alvóhelye legyen egyszerű, biztonságos és békés.
Ha egyszer létrehoztál egy békés, biztonságos környezetet,
menj vissza és adj hozzá kellékeket, ami segíti annak jelét, hogy itt az ideje
az alvásnak.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése