Ha gyerkőcöd nem tud elaludni nap közben, vagy este, illetve éjjel sokszor felébred, jelentkezz online képzésemre itt: https://www.elenkgyerekek.com/kepzesek/almatlanul/

2018. október 14., vasárnap

Hogyan határozd meg az ébredési időket?



Vizsgáld meg az ébredési időket a teljes hétre vonatkozóan. 

  • Mi a legkorábbi időpont, amikor gyermeked magától ébred, és mi az amikor neked kell keltened? 
  • Mikor ébred fel saját akaratából? 
  • Végül, egy átlagos hét volt, vagy volt valami szokatlan azon a héten? 


 Majd állj meg egy pillanatra és kérdezd meg magadtól:

  •  Elég korán van ahhoz, hogy elkészüljünk a nélkül, hogy sürgetve éreznénk magunkat? 
  • Elegendő idő áll rendelkezésre az alvásból ébrenlétbe való fokozatos „átkapcsolásra”?