Ha gyerkőcöd nem tud elaludni nap közben, vagy este, illetve éjjel sokszor felébred, jelentkezz online képzésemre itt: https://www.elenkgyerekek.com/kepzesek/almatlanul/

2016. augusztus 7., vasárnap

Az alvás és a mai kor, vajon jó ez így?




 A gyermekek  egyszerűen nem jutnak elegendő alváshoz, és mi szülők kétségbeesetten próbáljuk megtalálni a középutat a gyermek alvásigénye és a manapság megjelenő elvárások és a technikai vívmányok között, miközben a gyerekek szó szerint azért sírnak, hogy alhassanak.
  • Milyen komoly teher eldönteni, hogy melyik hasznosabb: az, hogy a gyermek kialudja magát, vagy az, hogy még egy rendezvényen vegyen részt? 
  • Vajon tényleg olyan hasznos az az esemény?
Amikor egy munkanap az ingázással együtt tíz-tizenegy óra elfoglaltságot jelent, hogyan lehet időt szakítani a családra anélkül, hogy az alvás ne lássa kárát? 
Nem te vagy az egyetlen, aki ezzel küzdesz. 


Miért a hiányzó alvás a tettes?


A megfelelő mennyiségű alvás alapvető szerepet játszik abban:

  1. hogy az egyén mennyire tud uralkodni érzésein, 
  2. mennyire képes kontrollálni viselkedését, 
  3. vagy odafigyelni a tennivalóira. 
Elegendő alvás nélkül a gyermek teljesítménye, hangulata, 

másokkal való együttműködési képessége gyorsan romlik.

 A küzdés a pocsék, vagy kevés éjszakai alvással kezdődik. 

Még a legszófogadóbb gyermek is küzdeni kezd a „kis dolgokkal”.