Ha gyerkőcöd nem tud elaludni nap közben, vagy este, illetve éjjel sokszor felébred, jelentkezz online képzésemre itt: https://www.elenkgyerekek.com/kepzesek/almatlanul/

2018. június 3., vasárnap

Időeltolódás otthonodban? azaz a jet leg


Lehet, hogy ártatlanul időzóna-betegség tüneteit okozhatod gyermekednek!

Ha valaha tapasztaltad már az időeltolódás tüneteit, tudod milyen „kibillenni az egyensúlyodból”, a biológiai órád figyelmen kívül hagyásával élni, a helyett, hogy együttműködnél vele. 

  • Engedted már valaha kisebb gyerkőcödnek, hogy egy program miatt ne aludjon délután?
  • Az érzékeny élénk gyerkőcnek ez olyan, mintha Ausztráliába repült volna.
  • A nagyobb gyerekek esetén ugyan ez, ha egy esti programot engedsz meg neki, és sokkal később fekszik le.
  • Barnim például szenved még mindig, pedig május 5.-én (ma május 26.-a van, amikor írom ezt a bejegyzést) elmentünk a The Illusionist Show-ra. 
  • Ugyan ilyen hatással van a gyerekekre a Szilveszter.
  • És az évente kétszeri óraátállás.