Ha gyerkőcöd nem tud elaludni nap közben, vagy este, illetve éjjel sokszor felébred, jelentkezz online képzésemre itt: https://www.elenkgyerekek.com/kepzesek/almatlanul/

2017. június 25., vasárnap

Te mit csinálsz, hogy elaludjon gyermeked?

Az a kérdés, hogy mit csinálsz most?

  • Ahogy beszélgettek, listát készítettem az elhangzottakról.
  • Megfenyegetjük, hogy nem játszhat a videójátékával.
  • Megfenyegetjük, hogy lekapcsoljuk a lámpát.
  • Megfenyegetjük, hogy nem lesz esti mese, ha nem siet.
  • Bezárjuk az ajtaját
  • Bezárjuk a saját ajtónkat

Vagy inkább:


  • Hagyjuk hogy nálunk aludjon
  • Vele együtt fekszünk le.
  • Simogatjuk a hátát
  • Az egész esti rutint hagyjuk a csodába
  • Megmasszírozzuk
  • Olvasunk neki
  • Összebújunk vele
  • Leülünk mellé


Nos, melyiket válasszuk? Melyiket szeretnéd a saját gyerekednek? 


Inkább megijesztenéd, hogy megemelkedjen a pulzusa, még élénkebb legyen, vagy inkább megnyugtatnád, hogy ellazuljon? 



2017. június 18., vasárnap

Egy "szuperül" sikerült este. Te mit tennél?

Este tíz óra van, iskolai nap következik, és a te hét éves gyereked nem akar aludni. 

Ismerős szitu ugye?



  • Nem egyszerűen csak nem alszik, hanem folyamatosan nyaggat, nem hajlandó a szobájában maradni, vagy hazugságokkal becsalogat. Ráadásul az a veszély is fenyeget, hogy felébreszti a két éves húgát, akit már sikerült elaltatni.
  • Te fáradt vagy. Munka után hazamentél vacsorázni, majd újra el kellett menned, az egész családot a kocsiba pakolva, mert zeneiskola volt aznap. 
  • Már kilenc óra volt, amikor végre hazaértél. Ekkor normális körülmények között a gyerekek már ágyban vannak. 
  • A mosogató tele a vacsora és a reggeli koszos edényeivel. A leveleket nem olvastad el, és nem vagy biztos benne, hogy holnapra mindenkinek lesz tiszta fehérnemű. Szeretnéd lerövidíteni az esti teendőket. 
Ekkor kezdődnek a problémák. 

Te mit tennél?

2017. június 11., vasárnap

Nézzük meg módszereidet:


Állj meg és válaszolj:

Hogy érzed magad, amikor közeledik az alvásidő?
Ugyanazzal a gondoskodással látod el a gyermeket az éjszaka folyamán, mint nappal, vagy olyasmiket is megteszel éjjel, amiket nappal eszedbe sem jutna?
Ha valaki megkérne, hogy írd ki az ajtódra, vagy az Internetre az éjszakai szokásos menetet, gondolod, hogy egy másik család odaküldené hozzád a gyerekét hogy vigyázz rá?
 Ha gyerek lennél, szeretnél a te otthonodban aludni?

Egy hét múlva egy példát hozok, és annak megoldási lehetőségeit.


2017. június 4., vasárnap

Mi köze van a biciklizésnek az alváshoz?

Ha előfordul, hogy a gyereknek segíteni kell az alvásban, ez azt jelenti, hogy olyan készségek kialakítását segítik elő, amelyekkel a gyermek vissza tudja magát altatni, akár az éjszaka kellős közepén is. 

Ahhoz, hogy ezt képesek legyünk megtenni, lépésenként kell gyakorlatot szerezni, és a gyermeket gyengéden kell terelgetni, hogy a képességeket apránként elsajátíthassa.

  • néhány gyerek esetében a siker kulcsa egyszerűen csak annyi, hogy kreatívan segítesz neki a partvonalról, 
  • mások esetében több lépésre lebontva kell megtenni mindezt, 
  • megint mások pedig azt igénylik, hogy együtt csináljatok végig mindent, együtt dolgozzatok, és haladjatok a siker felé. 


 Amikor a gyereked biciklizni tanul, az egyik kezedet mindig mögötte tartod, hogy biztonságot adj neki. Segítettél neki, amikor gyakorolt. Mint ahogy ezek a készségek, úgy a nyugodt alvás is ezt a fajta törődést igényli. 

Te vagy a támasza.