Ha gyerkőcöd nem tud elaludni nap közben, vagy este, illetve éjjel sokszor felébred, jelentkezz online képzésemre itt: https://www.elenkgyerekek.com/kepzesek/almatlanul/

2019. október 27., vasárnap

Az alváshoz az alaptermészettel is foglalkozni kell



Nem a te képzeleted csal, ha úgy érzed, hogy ezzel a gyerkőccel nehezebb dolgod van, mint a többiekkel. Vagy hogy a lakásod fényei gyakrabban égnek éjjel, mint a szomszédjaidé. 

Ez tény. 

Ez ennél sokkal több:

  • állandóság a napirendben, 
  • alapos odafigyelés az ingerek szintjére, 
  • kapcsolódó és nyugtató tevékenységek, 
  • és arra szánt idő, hogy segítsünk a gyerkőc agyának átkapcsolni alvásba. 


Ezzel még nincs vége.  

Sokkal intenzívebben kell figyelned azt is, és keményebben kell dolgoznod, hogy pontosan elkapd az „ablakát”.

A következő bejegyzésekben kivesézzük az alaptermészeteket.