Ha minden erőfeszítésed ellenére, nehéz éjszakátok van, vedd észre, hogy az eneriga és türeleme szintje alacsonyan van.
- Vizsgáld meg a következő napra vonatkozó terveidet.
- Hagyj ki, amit lehet.
Könnyebb fáradtan otthon magunk között lenni, mint nyílvános helyen, embertömeggel körülvéve. Számíts rá, hogy segítségre lesz szüksége az öltözködésben és a napi szervezettségben. Esélyes, hogy plusz segítségre van szüksége a házifeladatban.
Ha gyerkőcöd nem tud elaludni nap közben, vagy este illetve éjjel sokszor felébred, jelentkezz online képzésemre itt: https://www.elenkgyerekek.com/kepzesek/almatlanul/