Ha gyerkőcöd nem tud elaludni nap közben, vagy este, illetve éjjel sokszor felébred, jelentkezz online képzésemre itt: https://www.elenkgyerekek.com/kepzesek/almatlanul/

2017. február 26., vasárnap

Fáradtságod jele -a figyelem és összpontosítás


Amikor pihentnek, energikusnak és nyugodtnak érzed magad:

 képes vagy összpontosítani. 

Amikor azonban keveset aludtál:

 a tested „ébresztő” üzemmódba kapcsol, és ebben az állapotban sokkal nehezebb a feladatokra figyelni és jól teljesíteni.

  • Milyen jól tudsz koncentrálni és teljesíteni? Könnyen zaklatottá válsz?
Ha úgy látod, hogy a gyerekekre nem tudsz figyelni, és észreveszed, hogy sosem látod vagy hallod őket – talán túl fáradt vagy. És ha azon kapod magad, hogy előbb kanyarodsz be, vagy fent maradsz a buszon, vagy ha az ebéd csak egy csomag az asztalon – akkor ideje az alvásról beszélni.