Ha gyerkőcöd nem tud elaludni nap közben, vagy este, illetve éjjel sokszor felébred, jelentkezz online képzésemre itt: https://www.elenkgyerekek.com/kepzesek/almatlanul/

2019. május 19., vasárnap

Nézd meg a hatékony fektetési tervet:



Valami, amit minden éjjel megteszel, az hogy aludni mész. Az ismétlődő folyamat engedi meg számotokra, hogy megjósold hogyan fognak a családtagok reagálni, mivel már megtörtént korábban. 

Ha meg tudod jósolni, tudsz a sikerre tervezni. 

Fel tudod használni a tudásodat:

  •  a feszültség szintről 
  •  az időről
  •  és alaptermészetről, 
  •  a szavakról és technikákról,

 hogy biztosítsd, a nap azzal fejeződik be, hogy mindenki biztonságban érzi magát, lecsillapodott és készen áll az alvásra.

Három egyszerű lépést határozott meg Kurcinka:

1.    Meglátni a lehetséges problémás helyzeteket.

2.    Létrehozni egy szokásrendet, ami lenyugtatja és jelzi a gyermek agyának, hogy itt az alvás ideje.

3.    Szedd szét a tervet az egyének igényeire és lehetséges problémás helyzeteire!