2018. február 4., vasárnap

A házi feladat hogyan függ össze a rossz alvással?



A versengés és a teljesítménynyomás  de kárt okoz az alvásban. 
A házi feladat készítés kényszere, és az iskolai versengés, lehet, hogy természetes számodra, de egy versengős játék lefekvés előtt okozhat álmatlan éjszakát.

Versengés és a nyomás felkavarja az agyat. Ez nem azt jelenti, hogy gyermekeidnek abba kell hagyniuk a versengős tevékenységeket!
 A kulcsa ennek az, hogy vegyük figyelembe ezeknek az időzítését, és ha nem tudod ezt befolyásolni, utána tervezz  lazítást.