Ha gyerkőcöd nem tud elaludni nap közben, vagy este, illetve éjjel sokszor felébred, jelentkezz online képzésemre itt: https://www.elenkgyerekek.com/kepzesek/almatlanul/

2018. november 18., vasárnap

Mit keres egy ablak az alvás témánál?



Ha sikerül elkapnod az „ablakot” lehetővé teszi gyermeked számára, hogy elaludjon!

Gyermeked „ablaka” az alváshoz az a pillanat, amikor az anyatermészet azt súgja neki, hogy itt az idő „átkapcsolnia” alvásba

Amikor észreveszed és megfelelően reagálsz rá, gyermeked perceken belül elalszik. 

  • Van néhány gyerek, aki megkönnyíti ezt számodra. Az alvás iránti vágyuk annyira erős, megsúgják neked, hogy fáradtak. 
  • Más gyerekek viszont,  nem fogják elárulni, vagyis még nem, de mutatnak jeleket, amiket könnyű felismerni. 

Néhány gyerek jelei nagyon finomak. 

Ha ez az oka gyermekednél, nagyon alaposan oda kell figyelni, de a jelek ott vannak, gyakran viszont 15-20 percig vannak jelen csupán
Azoknál a gyerekeknél, ha kihagyod az „ablakot” szervezetük azonnal visszanyeri az energiáját. 

Ez a következő  legkevesebb 45 perctől másfél óráig terjedő időszakban lesz így a következő alváshoz vezető „ablakig” , és aztán mivel túlfáradtak, valószínűleg nehezebb lesz átváltani alvásba.