Ha gyerkőcöd nem tud elaludni nap közben, vagy este, illetve éjjel sokszor felébred, jelentkezz online képzésemre itt: https://www.elenkgyerekek.com/kepzesek/almatlanul/

2017. január 22., vasárnap

Hogyan is segít az elegendő alvás a viselkdésben?



A tanulmányok konzekvensen kimutatják, hogy az alváshiány ingerlékenységet, ügyetlenséget és depressziót okoz. Minden apró zavaró tényezőt felnagyítva érzékelsz, ha fáradt vagy.

A hatalmi harcokhoz két ember kell. Az egyik tolja, a másik húzza. Néha könnyebb a gyerek viselkedésére figyelni, mint a sajátunkra, de a kapcsolatok mindig két résztvevőn múlnak.
  • A „jó napokon”, amikor a gyerek szomorú lesz, másképp bánsz vele. Sokkal jobb, ha az állóképességed elég nagy, és meg tudod állítani, vagy kreatívan megoldani az ilyen szituációkat. 
  • Amikor azonban fáradt vagy, és az egész lényedre rátelepszik a fáradtság, és a végén te húzod a rövidebbet. Ennek eredményeképpen a képességed, hogy a gyereked viselkedését egyensúlyban tarthasd, és a helyes viselkedésre rábírd, exponenciálisan csökken.  



Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése