Térj vissza
a naptárhoz és jelöld meg az Ünnepek körüli két-három napot előtte és utána is,
leginkább azokat, ahol utazol, rokonokat látogatsz meg, vagy különösen
stresszesnek érzed az eseményt. Arra számítva, hogy a szokásos napirend
felborul.
Jegyezd fel a problémás eseményeket
Még nem vagy
kész. Gondolj bele:
- Milyen jelentős problémás esemény történt?
- Költöztetek, vagy testvér érkezett a családba?
- A család egyik fontos tagja korházba került, vagy beteg lett?
- Katonai állomáshely áthelyezés, vagy egy visszatérés egy hosszú távollét után?
- Egy óriási természeti katasztrófa, mint tűz, vihar, terrortámadás, vagy más jelentős erőszakos cselekmény történt meg?
Gyorsan karikázd be az
esemény időpontjához képest a fél és egyéves „évfordulóját”.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése