Ha gyerkőcöd nem tud elaludni nap közben, vagy este, illetve éjjel sokszor felébred, jelentkezz online képzésemre itt: https://www.elenkgyerekek.com/kepzesek/almatlanul/

2020. október 11., vasárnap

Szieszta is megoldás lehet?

 

Hogy néz ki a napközbeni alvás    

A legtöbb esetben alvás időt jelent, de lehet ez szieszta is, ami során te és gyermeked szünetet tartotok. 

Ez alatt az időalatt a gyerkőc:

  • olvashat, 
  • rajzolhat, 
  • zenét hallgathat, 
  • kirakós játékkal játszhat, 
  • vagy egyszerűen lefeküdhet, és álmodozhat. 

Ez nem jelenti azt, hogy videot, vagy kedvenc tévé műsorát nézi.  

Negyvenöt perc és egy óra között, ha gyermeked nem aludt el, a szieszta idő befejeződött. 

Gyermeked délutáni alvásának hossza változó:

  1. Csecsemők és totyogók akár három órát, vagy többet is alhatnak egyhuzamban. 
  2. A legtöbb nagycsoportos másféltől-két órán át alszik délután. 

Azt is csinálhatjátok, hogy csupán húsz vagy harminc percen át alszotok amire szükségetek van, hogy megkapjátok azt az energiát az egész további napra. 


Ha gyerkőcöd nem tud elaludni nap közben, vagy este illetve éjjel sokszor felébred, jelentkezz online képzésemre itt: https://www.elenkgyerekek.com/kepzesek/almatlanul/


Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése